課桌椅高度問題關(guān)系到學(xué)生的身體健康，各學(xué)校都很重視，把學(xué)校課桌椅高度調(diào)整納入學(xué)?？己朔秶?。為區(qū)教育局課桌椅采購提建議。一來，學(xué)校可以節(jié)省物料，針對性地購買與學(xué)生身高匹配、符合標(biāo)準(zhǔn)的課桌椅型號，并進(jìn)行規(guī)范地高度調(diào)整；二來，每年的檢查督促學(xué)校老師重視學(xué)生坐姿、課桌椅高度問題，關(guān)注學(xué)生身體健康。
特殊情況 可進(jìn)行微調(diào)
根據(jù)學(xué)生的現(xiàn)有實際，適當(dāng)放寬，又增加了三種課桌椅高度調(diào)整推薦性標(biāo)準(zhǔn)。
以老師們拿到的拱墅區(qū)中小學(xué)校課桌椅高度調(diào)整使用指南舉例，一學(xué)生身高為145cm，從桌椅高度表格對照，身高同時符合5號和6號課桌椅型號，那么他可以采取的課桌椅搭配方式有以下三種，5號課桌與5號課椅、6號課桌與6號課椅、5號課桌與6號課椅。
根據(jù)學(xué)生身軀生長發(fā)育情況，如有的下肢特別長等，或者現(xiàn)有課桌椅由于抽屜大的緣故導(dǎo)致下肢無法直立伸入桌底的，則在除上述三種匹配情況外，按照腿伸得進(jìn)、腳能著地的原則，進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈⒄{(diào)，如4號課桌與4號課椅、4號課桌與5號課椅、4-5號間課桌與6號課椅匹配。
指南中主要為學(xué)生解答了六個問題：不舒服的課桌椅會帶來哪些危害、舒服的課桌椅應(yīng)該是怎樣的、什么高度的課桌椅才適合自己、平時可以怎么做、課桌椅按照身高調(diào)好了仍覺得不舒服是什么原因、怎樣的坐姿才是正確的。以此提醒中小學(xué)生關(guān)注自己的坐姿和課桌椅問題，對自己的健康負(fù)責(zé)。
學(xué)生們還可以把指南帶回家給家長看，在家里也同步重視起坐姿問題，培養(yǎng)良好的坐姿習(xí)慣。
學(xué)校新點子 值得借鑒
從價格上來看，手搖型桌椅價格是老式桌椅的幾倍。各學(xué)校會根據(jù)財政和舊桌椅的報廢情況進(jìn)行逐步更新新式課桌椅。
每學(xué)期調(diào)整兩次桌椅高度，桌椅貼名牌隨人走，也就是一套桌椅跟學(xué)生3年，每張桌椅上貼上名牌識別。過去學(xué)生每升一級會換教室，面對的又是一批新桌椅，舒適度又要重新調(diào)。課桌椅隨人走，就可以避免這一情況。這樣做還有一個好處，就是為學(xué)生專門調(diào)試的桌椅不易搞混，同時也為學(xué)校在使用管理中對該桌椅的品質(zhì)、質(zhì)量與服務(wù)的跟蹤提供了保障。
大關(guān)小學(xué)在走廊上設(shè)立了“身高樹”方便學(xué)生隨時測量。
正確坐姿什么樣 做到頭正身直腳平
“沒用，要不停地提醒。”“我家是普通座椅，孩子坐姿一貫不好。”“坐姿還過得去，給他裝了個坐姿矯正器，限制著不讓他往下趴。”說起孩子在家的坐姿問題，媽媽們都是一股子的“恨鐵不成鋼”。
記者隨機詢問了朋友圈內(nèi)十位家長，其中為數(shù)一半的家長在家都為孩子配備了可調(diào)節(jié)桌椅，并且對課桌椅問題表示很關(guān)注。幾乎每個月會為孩子量次身高，看座椅高度是否需要調(diào)節(jié)。對于孩子的坐姿問題，家長也不馬虎，除了口頭的提醒，有的還用上了坐姿矯正器，防止孩子姿勢往桌上趴。
為了孩子的健康成長，要按時給孩子量身高，定桌椅，督促孩子從小養(yǎng)成良好的坐姿。同時也讓孩子有意識，如果長高了，應(yīng)及時告訴老師或者家長，把課桌椅調(diào)整到合適的高度。
“手離筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)、眼離書本一尺遠(yuǎn)。”余副所長說，正確的寫字姿勢應(yīng)該遵循頭正、身直、腳平，頭部端正，自然前傾，眼睛離桌面約一尺距離，左手按紙，右手握筆；坐穩(wěn)身子，雙肩放平，上身保持正直，略微向前傾，胸離桌子一拳頭，全身要放松、自然；兩腳放平，左右分開，自然踏穩(wěn)。